毎日の仕事によって、体だけでなく心までも疲れきっている人は少なくありません。
それゆえに、体に大きな影響を与えている人も多い事です。


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これは、疲労とストレスによって、体の調子を崩してしまったり、自分も知らないうちに免疫力が落ちている事もよくありますので、大事に至らないうちに対処する必要があります。

この対処の方法ですが、どこにいても比較的楽にできるのでオススメなのが、顔面マッサージです。

疲れがたまり、睡眠不足なったりしてしまうと、目の下のクマなどが気になってしまう人も少なくありません。

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そんな時は、めがしらの所にある「せい明」のツボのあたりを丁寧にマッサージしてみましょう。

ここは、目の疲れだけでなく、充血や、目のかすみ等に効果があるとされているツボです。両めがしらを、つまむように刺激すると程よくツボ押す事が出来ます。



ピンポイントで、つぼを刺激する事が出来なかったとしても、目の周りを両手で優しくマッサージするだけでも効果があると言えます。

これは、デスクワークや、パソコンを多用する仕事などによって血流が滞っている目のあたりの血流を上げるには最適なマッサージだと言えます。

こうする事によって、目の下のクマを減らしたり、血流が増える事によって、顔の血色が良くなるので、健康に見えます。


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また、こめかみのあたりにある「太陽」というツボのあたりをマッサージする事によって、頭をスッキリさせる事も可能となっています。

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